Zurück in den Tag, alles, was Sie benötigt zu tun, um zu entfernen alle Spuren von Ihrem ex aus deinem Leben war, scratch seine Telefonnummer aus Ihrem Adressbuch, werfen Sie die alten Liebesbriefe, ziehen Sie das Band aus dem mix tape er hat Sie gemacht, und schalten Sie die hard-copy Fotos von den beiden von Ihnen in das Feuer anzünden. Und fertig.

Es ist ein verdammt viel einfacher, sich zu bewegen auf, wenn es nicht mehr Beweise einer vergangenen Beziehung (out of sight, out of mind, richtig?). Aber, Dank moderner Technik, das ist hella hart.

In der Tat, Forscher an der UC Santa Cruz gesucht haben, welche Auswirkungen die digitalen Besitztümer haben, wenn es um die break-ups, zu untersuchen, wie Dinge, wie Fotos, Texte, Musik und Videos gespeichert werden, werden auf unseren Computern, Handys und Facebook—können ständig daran erinnern, uns unsere Ex-freundinnen, manchmal, wenn wir es am wenigsten erwarten. (Wie, setzen Sie Ihre iTunes auf shuffle und plötzlich das nächste Lied, Death Cab jam, dass Sie und Ihr ex hörte immer und immer wieder, wenn Sie anfingen aus. Und jetzt sind Sie grölend bei Starbucks. Genial.)

Der Teil der Ergebnisse habe ich nicht bekommen, war, dass die Hälfte der Menschen, die teilgenommen hatten, hielten Fotos von Ihren ex auf Ihren FB-Seiten, Computer und Telefon. (Willst du mich verarschen? Das ist nur zu Fragen, für es.)

Der Prozess der loszuwerden dieses Zeug ist super zeitaufwendig und können alte Erinnerungen ausgraben, sagen Forscher, aber es lohnt sich. Als mein ex und ich trennten, eine der ersten Dinge, die ich Tat, war komplett wischen Sie ihn aus meiner Facebook-Seite. Ich gelöscht, jedes verdammte Foto von uns, ich hätte gebucht und ungetaggten mich aus jedem pic andere Leute geschrieben von uns. Ich blockierte ihn. Ich blockierte seine Familie Mitglieder. Ich defriended seine Bruderschaft Brüder. Ja, das ist richtig, boyz. Ich habe es getan.

Extrem klingen? Vielleicht. Aber ich kenne mich, und wirklich bewegen auf, ich brauchte, um völlig abgeschnitten Kontakt. Ich wollte nicht temped in Erinnerungen zu schwelgen über alte Fotos (ich nahm sogar die Dateien von meinem computer und legen Sie Sie auf einer externen Festplatte) und ich wollte keine überraschende Beiträge auftauchen, in meinem news-feed, ein Foto von ihm und einem anderen Küken. Ich kann zwar noch bis zu diesem Tag, rezitieren seine Handy-Nummer (schließlich habe ich es rufen mehrere Male am Tag für vier Jahre), immer über ihm war eine ganze Menge einfacher, ohne in der Lage, Facebook-stalken ihn und seine crew.

Also, meine Haltung ist, während es könnte eine Weile dauern und ganz schön schmerzhaft, dabei eine digitale Säuberung können schnell Holen Sie auf dem Weg zur post-breakup recovery. Drücken Sie einfach löschen, schon.

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