Meine Beziehung mit Freund ist sehr gut. Außer eine Sache — ich habe Probleme beim reden über meine Gefühle. Nicht nur mit ihm, mit allen. Vor kurzem hat er mir gesagt, dass er sich in mich verliebt, und ich wusste nicht, was zu ihm zu sagen. Ich lächelte nur und küsste ihn. Er war sehr aufgebracht und versucht zu vermeiden das Thema. Ich fühle mich sehr schlecht, denn er ist immer sehr offen mit mir und ich kann nicht mehr so sein. Ich habe Gefühle für ihn, aber jedes mal, wenn ich versuche, etwas zu sagen, ich fühle mich sehr ängstlich und am Ende wird geschwiegen. Wie kann ich die öffnen? Wie werde ich selbstbewusst reden über meine Gefühle?
Dies ist so eine schwierige Frage. Auch motormouth Exhibitionisten Kampf offen zu sein mit den Menschen, die Sie kümmern. Öffnen Sie sich, Vertrauen jemand, zuzugeben, Ihre Bedürfnisse und machen Sie sich anfällig sind harte Dinge zu tun. Für alle. Für die meisten von uns, es ist ein lebenslanges Projekt. Und es klingt wie es ist härter für Sie als die meisten.

Eine wesentliche Sache, die Sie tun können, ist zu versuchen, um ein Gefühl der Sicherheit, wenn Sie diese wichtigen Gespräche. Überlegen Sie, was Sie brauchen, um sich sicher fühlen, und dann Fragen Sie ihn danach. Es klingt wie es dich stört, wenn er „wirklich aufgeregt“ und zieht sich dann zurück. Verstehen, dass, wenn er verärgert ist, dass frustration möglicherweise fühlen Sie sich wie ein Urteil, und es kann fühlen, wie er die Schuld, die Sie für das problem, aber er ist nur die Reaktion auf den stress und den verwirrenden Gefühlen, die in seinen eigenen Weg. Es ist wahrscheinlich nicht leicht für ihn. Denken Sie an ein schlechtes argument wie eine stereo-Anlage, die Strahlen. Wenn es zu viel wird, drücken Sie die mute-Taste. Er stürmt aus dem Zimmer. So oder so, Sie sind beide schließend sich gegenseitig aus.

Schweigen kann wirklich erschrecken einen partner. Unsere Gedanken Rennen, und wir füllen die Stille mit allen Arten von paranoiden Theorien, die oft viel schlimmer als die Wahrheit. Lass nicht zu, dass die Unwirklichkeit nehmen, über die Beziehung. Bevor Sie kommen ins Gespräch, darüber, ob Sie ihn lieben oder nicht, sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen, darüber zu reden. Sagen Sie ihm, was Sie mir schrieb:, dass Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle und Sie wollen, um besser zu werden, weil Sie sich um ihn sorgt. Sagen Sie ihm, dass Sie ihn brauchen, geduldig zu sein, während Sie arbeiten auf Sie zu öffnen. Er sollte das respektieren.

Manche Paare Therapeuten empfehlen die Erstellung einer Struktur für schwierige Gespräche, so dass Sie nicht haben, sich sorgen so viel über das wie zu sprechen, während Sie herauszufinden, was zu sagen. Hier ist eine einfache übung, die beinhaltet abwechselnd und können helfen, Ihren partner zu verstehen, was du sagst. Erstens, bitten Sie ihn, zu hören, ohne Unterbrechung, für, sagen wir, fünf Minuten. Dann Fragen Sie ihn, zu erklären, was Sie sagte, ohne ihn zu unterbrechen. Und dann nehmen Sie ein paar Minuten ununterbrochen zu sanft zu korrigieren oder zu erarbeiten, was Sie sagte. (Die Idee ist, dass Sie kann erkennen, dass einige Orte, an denen Sie gerade nicht verstehen einander.) Dann lassen Sie ihn das gleiche tun. Es ist eine spielerei. Aber denken Sie daran, wie ein Eisbrecher. Es ist nicht die spezifische übung, die zählt; es ist die Mühe, die Sie setzen in der Kommunikation.

Alles, was gesagt, wenn Sie Probleme haben, sprechen über Ihre Gefühle, die „mit allen“, wie Sie sagen, könnte es Zeit, um einige weitere proaktive Schritte. Einige Leute nehmen an, dass die Therapeuten sind dort nur für extreme oder diagnostizierbaren Fällen; aber die Therapie kann sehr hilfreich sein in Situationen, genau wie dies: wenn Sie haben ein bestimmtes problem identifiziert und mit der Sie arbeiten möchten. Mit allen Mitteln, sprechen Sie mit Freunden und Familie zu, aber ein Profi haben Besondere Erfahrung in der Identifizierung von Ursachen und Muster. Man könnte in der Lage sein, um Ihnen zu helfen zu erkennen, warum haben Sie solche Schwierigkeiten, sich auszudrücken, und könnte Ihnen helfen, brechen Sie den Zyklus.

Vor zwei Jahren, begann ich aus diesen Kerl, wenn ich nach Hause kam von der Hochschule für den Sommer. Gingen wir den ganzen Sommer, und wenn Sie fallen, rollte herum, wir einigten uns auf eine Fernbeziehung, aber nach zwei Wochen in der Vorlesungszeit, er fiel aus dem Gesicht der Erde. Das heißt, bis zur Winterpause war kurz vor. Er getextet mich aus heiterem Himmel fragte er, Wann ich zurück sein würde in der Stadt und er möchte mich sehen. Winterpause beendet, ich ging zurück zur Schule, und die gleiche Sache — er fiel aus dem Gesicht der Erde, bis spring break und Sommer Pause. So ist es schon die ganze Zeit über habe ich ihn gekannt. Nach dem ersten und zweiten mal war er dann interessieren abgefallen, ich shouldve bekannt besser als zu bekommen, lockte wieder zurück, aber ich kann nicht kicken ihn. Bitte helfen Sie mit! Ich habe mir selbst gesagt, er ist nicht gut, aber ich habe einfach zurück zu halten, um ihn.

Sie aufgeben zu müssen, dieser Kerl. Er klingt faul. Er genießt dating Sie — aber nur, wenn es sich so bequem wie möglich. Wenn Sie in der Nähe? Sicher, er werde hook up. Aber sobald du zurück bist in der Schule, es ist out of sight, out of mind. Und Sie haben keine Ahnung, was er sonst noch getan, für die letzten zwei Jahre. Das ist einfach zu lang für eine Dienliche situation, um fortzufahren. Und es ist nicht nur seine Schuld. Sie haben schon zusammen mit dieser situation für eine Weile jetzt, ohne zu fordern mehr.

Wenn Sie möchten, eine echte Beziehung, die Sie sein wollen, mit jemandem, der kümmert sich genug, um Wetter die harten Zeiten. Sie möchten mit jemandem arbeiten durch harte Sachen und machen Sie Ihre Beziehung eine Priorität, auch wenn es nicht leicht. Zumindest, Sie wollen jemanden, der kümmert sich genug, um abholen das Telefon. Das ist nicht dieser Kerl. So fallen ihm. Und jemanden finden, der nicht über Sie vergessen, sobald Sie überqueren die county line.

Ich habe dating ein Mann für die letzten drei Monate, aber wir sind wirklich gravierend, wenn man bedenkt, wie kurz das ist. Er derzeit nicht haben einen job und wurde Aufenthaltes in meiner Wohnung mehr als oft nicht. Dies ist nicht ein Problem in irgendeiner Weise — er reinigt den Ort, und es ist toll nach Hause zu kommen zu ihm. Jedoch, vor kurzem, ich begann, indem ich meinen laptop freigeschaltet, bei ihm zu Hause, während ich arbeite, so kann er es verwenden, während des Tages. Aus Neugier, ich habe in der browser-history um zu sehen, was er sieht während des Tages und fand heraus, dass er überprüft einige meiner Facebook-Nachrichten. Ich habe nicht das Gefühl, sehr wütend, weil ich nichts zu verbergen habe, und ich denke, er tut es aus Langeweile und nicht wegen des Vertrauens Fragen, aber sollte ich besorgt sein? Ist snooping immer eine rote fahne?
Dies ist nicht der Schlimmste Verrat, oder sogar ungewöhnlich. Sehr wenige Freunde oder freundinnen sagen kann, dass Sie nicht spähte über Ihren Partner‘ Schultern, um zu sehen, wer ist texting Sie. Viele Leute Scannen Ihre Partner‘ text Geschichte oder Google Mail-Posteingang, obwohl Sie wissen, dass es falsch ist. Es ist nicht cool — es ist ein Eingriff in die Privatsphäre — aber, hey, es passiert. Mit so vielen digitalen Spuren hinter sich gelassen, ist es schwer, Sie nicht zu bemerken. Besonders in den ersten Tagen einer Beziehung — und du bist nur drei Monate in der it — es ist unglaublich verlockend, snoop.

Wahrscheinlich ist dies nur ein Fall von deinem Freund die Neugier, immer die bessere von ihm, aber will nicht ausschließen, „trust issues“, wie Sie sagen. Vielleicht, nicht zu wissen, dass Sie sehr gut ist, hat er nicht Vertrauen Sie. Vielleicht ist er verbrannt worden in der Vergangenheit, oder vielleicht hat er sich nur vernünftig skeptisch und gun-schüchtern über zu Begehen. Es klingt wie Sie sich schneller bewegen, und es ist durchaus zumutbar, dass dazu führen, dass einige Angst. Aber lasst uns nicht zu viel sorgen über seine Beweggründe: Was ist mit dir?

Dies macht Sie ihn weniger Vertrauen, zu wissen, dass er Weg ist hinter Ihrem Rücken gescannt und Ihre privaten E-Mails? Denken Sie, dies ist ein Zeichen für ungesunde Eifersucht, irrationale Eifersucht, oder unvernünftig Verdacht? Sie fragte, ob dies eine rote fahne. Ich würde sagen, es ist mehr eine Warnleuchte (mehr „prüfen Scheibenwaschwasser“ als „Motor-überhitzung“). Es ist wahrscheinlich keine große Sache, aber Sie sollte nicht lassen Sie es schieben.

Der einzige Weg, wirst du herausfinden, warum er geschnüffelt wird, wenn Sie mit ihm reden darüber. So rufen Sie ihn aus. Sag ihm, du bist nicht Sauer, aber du weißt doch, er lese Ihre Nachrichten. Sagen Sie ihm, dass Sie geschmeichelt, dass er mehr wissen will über Sie, aber das konnte er viel mehr erfahren, durch Gespräche mit Ihnen statt. Fragen Sie ihn, warum er geschnüffelt. Versuchen Sie, eine echte Antwort haben — und vielleicht verwenden Sie es als Ausrede, um mehr zu erfahren über seine eigene dating-Geschichte, um zu sehen, wo er herkommt. Dann sagen Sie ihm, dass Sie brauchen, ihn zu respektieren Ihre Grenzen. Sagen Sie ihm, die gleiche Sache, die Sie würde sagen, der N. S. A.: obwohl du hast ja nichts zu verbergen, Sie noch verdienen Ihre Privatsphäre.

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