Freund Trennungen sind Scheiße. Warten Sie, halten Sie auf, lassen Sie ‚ s anders formulieren: Sie suuuuuuuuuck. Nichts ist schlimmer als der Verlust Ihrer besten Freundin, ob es während eines massiven Kampf oder das Ergebnis einer langen, langsam verblassen. Egal was passiert, hier ist, wie umzugehen.

1. Bestätigen Sie die suckiness. Sie Jungs waren erstaunlich in der Nähe für eine lange Zeit. Haben Sie vielleicht selbst fühlte sich wie Schwestern. Bewegen Sie sich auf aus, gehen die Schmerzen für eine Weile, und es ist OK, traurig zu sein darüber. Es gibt keinen Sinn, vorzugeben, dies ist nicht die schlechteste. Einige Mädchen beschreiben das Ende einer engen Freundschaft als schlimmer als eine Trennung.

2. Aber glauben Sie, dass es ein Licht am Ende des Tunnels. Auch wenn eine glückliche Zukunft ohne Ihre bestie unmöglich klingt, gerade jetzt, glauben Sie mir, es kann passieren. Sie gehen zu müssen, so viele unglaubliche Menschen in Ihrem Leben irgendwann einmal. Der schwierige Teil ist, zu glauben, daß das passieren wird und das antreiben durch jeden einzelnen Tag bis es funktioniert.

3. Widerstehen Sie dem Drang zu beheben, ist die Freundschaft sofort. Es ist möglich, dass, was auch immer Problem kam zwischen Ihnen beiden vorüber und bald werden Sie wieder Freunde. Aber um zu diesem Punkt, müssen Sie möglicherweise ein wenig Zeit und Raum, bevor Sie sind beide bereit, wieder Freunde sein. Entfernung von was auch immer ging nach unten verschaffen Sie sich Klarheit — und re-bewerten, wenn die Freundschaft in Runde Zwei ist etwas, was Sie selbst wollen.

4. Hinweis in Ihren gemeinsamen Freunden. Es ist Wert, wie, „Hey, Haley und ich sind nicht wirklich in der Nähe jetzt.“ Diese Weise, werden Sie wissen, nicht zu Fragen, Sie beide hängen an der gleichen Zeit und kann Ihnen helfen, vermeiden Sie peinliche Momente.

5. Aber ziehen Sie nicht Ihre gemeinsamen Freunde in den Kampf. Während es sein könnte verlockend, entladen Sie Ihre Gefühle und lassen Sie Sie wissen, worum es wirklich ging zwischen Ihnen und Ihrem ehemaligen bestie, das ist es nicht Wert. Klatsch ist eine böse Art und Weise zu bekommen, auch wenn Sie Vertrauen in Ihre Freunde, um 300 Prozent. (Jemand könnte immer belauschen Sie zufällig oder senden Sie einen screenshot von deinem mittleren text an die falsche person.) Dies ist, wenn Sie FaceTime Ihres Lagers besten Freund oder Ihre alten Nachbarn, der zog nach Florida und vent entfernt. Wenn Sie trash talk Ihre ex-BFF auf Ihre gemeinsamen Gruppe von Freunden, stellen Sie Sie in einer wirklich misslichen Lage. Sie wollen nicht, um Ihnen die Wahl zwischen den beiden von Ihnen.

6. Herauszufinden, einen plan für das Spiel. Es gibt eine party an diesem Wochenende, dass Sie sterben, um zu gehen, aber Sie weiß, Sie wird es auch. Was tun Sie? Alles, was Sie brauchen, ist ein guter Freund an deiner Seite, um zu überleben. Machen es durch die Nacht, indem er sich auf einen Freund, wenn Sie müssen, aber widerstehen Sie dem Drang, werfen Schatten an Ihren ehemaligen Freund. Beginnend drama reflektiert schlecht auf Sie. Stattdessen bietet Ihr ein höfliches „Hallo“ und halten Sie in Bewegung.

7. Was Sie tun können, um Ihren gemeinsamen Klassen weniger umständlich. Es sei denn, Ihre Sitze zugewiesen sind, wechseln Sie, wo Sie sitzen, so dass Sie nicht haben zu verbringen eine Stunde stoßen die Ellbogen. Wenn Sie geworfen, zusammen für eine Gruppe-Projekt, der beste Weg zu bewältigen, indem Sie höflich (auch wenn auf der Innenseite, die Sie lieber verschieben nach Sibirien, als Zeit mit Ihr verbringen). Chancen stehen gut, dass, wenn Sie nicht drehen Sie den Klassenraum in ein Kriegsgebiet, Sie auch nicht.

8. Versuchen Sie hängen mit Menschen, die von Ihrem gemeinsamen Freund Gruppe individuell. Wenn Sie in der gleichen Freund-Gruppe, kann es besonders schwer, Abstand von Ihrem ex-bestie ohne distanziert sich vom rest der Gruppe. Wenn die hängen alle zusammen fühlt awk, versuchen Sie hängen Sie in kleineren Gruppen oder individuell. Beginnen Sie mit dem anderen Mitglied der Gruppe, die Sie am nächsten sind. Die eins-zu-eins-dynamische können, schneiden Sie durch alle B. S. und konzentrieren uns auf das wesentliche: Sie und Ihr Freund. Anerkennen, was passiert vor („ich weiß, die Dinge sind so, awk, gerade jetzt, aber ich werde nicht ziehen Sie in der Mitte“), bewegen Sie dann auf, was Sie Jungs üblicherweise tun, um Spaß zu haben. Sie könnte wind-up zu finden, dass der Freund-Gruppe ist nicht Sauer auf Sie — fühlen Sie sich nur umständlich über den fall-out zwischen Sie und Ihre bestie und sind nicht sicher, wie Sie Sie zu behandeln.

9. Achten Sie auf Ihre Emotionen. Bei diesen one-on-one-hangouts, eine Bestandsaufnahme, wie Sie sich gerade fühlen. Sind Sie glücklich, dort zu sein? Sie könnten kommen, um zu finden, dass Sie sind stärker als die Freund-Gruppe und möchten, verfolgen unterschiedliche Freundschaften. Das ist eine harte Erkenntnis, die schlucken alle auf einmal, aber hinterlässt eine situation, die nicht mehr arbeiten können, schließlich werden die meisten befreiende Gefühl, alle.

10. Sprechen Sie es aus. Ein Gespräch (oder zwei oder drei oder 10) mit Ihrer Mutter, Schwester oder Freund (wie lange, wie die Freundin ist nicht deine ex-Freundin andere bestie) heben kann, ein enormes Gewicht von Ihrer Brust. Wenn Sie Lust haben, können Sie nicht öffnen, um den Menschen in Ihrem Leben zu Ihrem Freund zerbrach, oder die Traurigkeit ist tiefer als das, was Sie können auf eigene Faust behandeln, das ist völlig normal und gesund zu schalten, um eine Schule-Berater oder ein Therapeut.

11. Erweitern Sie Ihren Kreis. Wenn Sie alle Ihre gemeinsamen Freunde mit Ihrem ex-besten Freund, es mag anfangs schwer sein, hängen alle zusammen. Erweiterung Ihrer sozialen Kreis. Es muss nicht eine große unangenehme Sache. Sie wissen, dass Mädchen, das du immer Nachricht, wenn Sie vergessen haben, notieren Sie sich die Geschichte Hausaufgaben? Fragen Sie, wenn Sie will schnappen Sie sich ein Eis zusammen nach der Schule (und wenn die Dinge awk, können Sie immer wieder zurückgehen, um darüber zu jammern, wie seltsam deine Geschichte Lehrer ist). Dies bedeutet nicht, Sie haben zu verabschieden, um Ihre alten Freunde, aber wenn Sie sind mit eine harte Zeit, manchmal die Suche nach neuen Freunden kann helfen, eine Menge.

12. Versuchen Sie etwas neues. Langeweile Rassen Traurigkeit. Zug für eine 5K, pick-up-after-school-job, Freiwilligenarbeit, schließlich starten Sie das beauty-Kanal auf YouTube, einen Sprung auf Stipendien. Beschäftigt zu bleiben, wird Ihnen helfen, durch fehlende Ihre ehemaligen bestie und das drama um Ihren Kampf. Und wenn Sie zufällig treffen, Ihre neue bestie auf Feld-hockey in der Praxis, umso besser.

13. Lay low auf social media. Es ist Zeit, Ihr Profil zu aktualisieren-Bild von der, die Sie nahm sich zusammen, um eine solo-Schuss, wenn Sie toll Aussehen. Während Sie gerade dabei sind, nicht quälen Sie sich durch die kontinuierliche überprüfung Ihrer Instas oder beobachten Sie alle Ihr rastet für eine Weile. Unfollowing scheinen super hart, so Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl auf dieses: Ist das eine Beule in der Freundschaft, oder sind Sie zwei mehr als für gute? Würde das fehlen Ihrer Beiträge in Ihre feeds machen Sie eine riesige Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit, oder ist die anschließende drama, die es möglicherweise nicht Wert? Unfollowing Ihr vielleicht genau die Lösung, die Sie brauchen, aber Sie sollten zweimal überlegen, bevor Sie auf diesen button. In diesem Sinne, don ‚ T verwenden Sie social media, um die Luft, die Ihre Beschwerden oder post wies Nachrichten für Sie gedacht. Sie brauchen nicht, um alle Ihre Anhänger in Ihrem drama.

14. Prüfen Sie, ob Ihre Freundschaft ist Wert, gerettet. Ist das eine Freundschaft, die Sie vielleicht eines Tages wollen, um zu retten, nachdem Sie beide hatten Raum von einander und Zeit, um über den Kampf? Oder ist dieser Freund giftig? Figure it out hier.

15. Leben Sie Ihr Leben. Sie können halt nicht alles. Haben Sie vielleicht geplant worden, um in Schaukelstühlen sitzen, trinken Limonade mit Ihrem bestie, wenn Sie 100 Jahre alt. Es ist traurig, lassen diese Träume gehen. Aber wenn man sich von einer Freundschaft, die nicht mehr funktioniert, bist du auch geben sich Raum zu finden, eine rock-solid, amazeballs Freundschaft, die sogar noch besser. Bringen, auf denen Schaukelstühle.