Eine Menge der Zeit, „Tu dies und du wirst glücklich sein“ – Listen Lesen sich wie Anweisungen, wie man Eiswürfel. Wie, duh, den Sie ausüben sollte, und Gemüse Essen. Aber was sonst? Eine aktuelle AskReddit thread aufgefordert, die Benutzer zu reveal die kleinen Dinge, die Sie tun, um sich jeden Tag glücklich. Während Sie vielleicht nicht alle sein, mind-blowing Offenbarungen, wenn auch nur einer dieser Tipps hilft machen Sie Ihren Tag besser, es war Total lesenswert. Dies sind die Dinge, die glückliche Menschen versuchen zu tun, jeden Tag:

1. Wenn möglich, nicht halten, um Probleme, die Sie nicht tun können etwas über. „Ich mache mir keine Gedanken über Dinge, die nicht Missgunst halten, freue mich immer mit einem Auge auf die Lösung von Problemen eher als Wohnung auf Sie. Es dauerte eine lange Zeit, um zu verstehen, dass für einige Leute, Sie haben nicht diese Wahl, dass Ihre ängste lassen Sie Sie nicht einfach lassen Sie die Dinge gehen und bewegen auf.“ —RyanLReviews

2. Aufwachen ein paar Stunden, bevor Sie müssen sich bereit für die Arbeit, damit Sie entspannen können. „Ich arbeite bei 1 Uhr und immer aufstehen um 11-11:30 ein.m.. I kann nicht einmal daran erinnern, das Letzte mal hatte ich zum aufwachen einen Wecker. Ich aufwachen Gefühl ausgeruht, nehmen Sie eine Dusche, mache Frühstück, und dick um auf das internet vor der Arbeit. Ich habe nie das Gefühl, gehetzt.“ —beerfan1212

3. Verfolgen Sie alle der Dinge, die Sie dankbar für sind während Sie Ihren Tag. „Jede Nacht, bevor Sie schlafen gehen, ich Schreibe eine einzige Sache, die ich war dankbar/glücklich darüber, dass an diesem Tag passiert. Ex: „ich Danke Ihnen für den perfekten bagel diesem morgen „oder“ Danke für die Kraft, aus dem Bett zu kriegen heute.“ Schätzen, sehr kleine Dinge auf einer täglichen basis hilft, die Sie sehen, wie viele Quellen des Glücks, die Sie haben können.“ —gabzilla325

4. Versuchen Sie zu akzeptieren, sowohl die guten und die weniger guten Teile von sich selbst. „Ja, natürlich, es gibt wahrscheinlich Dinge über sich selbst, dass Sie verbessert werden, aber ich denke einer der wichtigsten Aspekte des seins glücklich ist, erkennen Sie Ihre stärken/Schwächen, Vorlieben/Abneigungen, und OK.“ —PM_ME_YOUR_KALE

5. Seien Sie ehrlich darüber, wie Sie wirklich das Gefühl, so oft wie möglich. „Wenn ich eine Zerstampfung auf jemand, das sage ich Ihnen. Wenn jemand macht mich unwohl fühlen, sage ich Ihnen. Wenn ich Liebe hanging out mit jemandem, sage ich Ihnen.“ —DevOnDemand

6. Machen Sie eine Pause von social media, wenn es macht Sie fühlen sich wie Müll. „Ich habe aufgehört, auf Facebook. Blick auf die News-Feed ist so giftig. Ich ging durch einige wirklich beschissene Sachen vor ein paar Monaten und Suche in meinem feed hat mich einfach noch trauriger. Ich war im Grunde vergleicht mich meine Freunde‘ highlight reels. Es ist ein sicherer Weg, um Sie nach unten.“ —shibbles_

7. Glauben Sie, dass all die schrecklichen Dinge, die passiert jetzt bedeutet, dass etwas besser wird, bald geschehen wird. „Ich habe immer gelernt, dass, wenn beschissene Dinge passiert sind und weiterhin passieren, dass etwas gutes kommen meiner Weise bald und es in der Regel nicht. So einfach halten Sie Ihren Kopf nach oben. Die Dinge können nicht bleiben schrecklich, für immer.“ —socal_girl13

8. Denken Sie daran, um zu Feiern die kleinen Dinge im Leben, so viel wie die größeren Dinge. „Oft warten und erwarten, dass erstaunliche Dinge passieren können und ignorieren all die kleinen Dinge. Meine Katze schaut mich entspannt und glücklich, oder mit einem schönen Schaumbad. Das ist das, was mich glücklich macht.“ —Klavierente

9. Sagen alle um Sie herum, wie genial Sie denken, Sie sind. „Wenn Sie denken, der etwas nettes über jemanden, sagen Sie! Sie fühlen sich geliebt und geschätzt, und es gibt Ihnen ein Gefühl von Sinn und Erfüllung.“ —emgeeee

10. Lachen (und furzen, offenbar) so viel wie Sie können. „Lachen Sie so viele Dinge wie du kannst, und Furz stolz, wenn Sie alleine sind.“ —InvisibleInkling